Was ist Personaltraining?

Personal Training (engl. persönliches Training, Individualtraining) bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer individuellen Betreuung einzelner Personen durch jeweils einen Trainer persönlich. Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen, sind die Hauptkunden. Kinder oder Senioren, die ein auf sie abgestimmtes Training benötigen, dass die eigenen Möglichkeiten sowie evtl. Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt stellen einen weiteren Kundenkreis da. Zuletzt Personen, die Ihre Ziele in Fitness-Studios und mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation, sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigen.

 

Warum Personaltraining?

Es sollte zunächst erwähnt werden, dass der Begriff „Personaltraining“ nicht geschützt ist, so dass sich jede Person als Personaltrainer bezeichnen darf und zwar unabhängig von seiner Ausbildung, seinen Referenzen oder seiner Erfahrung. Es fällt auf, dass viele Fitnessstudios und auch Trainer, selbst wenn sie den Begriff Personaltraining verwenden, letztendlich kein wirkliches Personaltraining geben.

Die Erfahrung zeigt, dass der regelmäßige Gang in ein Fitnessstudio nicht die gewünschten Erfolge bringt, da es den angestellten Trainern/innen, trotz vorhandener Fachkompetenz, oft an der Zeit fehlt, in regelmäßigen Abständen auf die individuellen Ansprüche und Ziele des einzelnen Kunden einzugehen. Selbst moderne Fitnessstudios sind dazu in den seltensten Fällen in der Lage, da auch die Kosten für ein Personaltraining für jeden einzelnen Kunden, die monatlichen Beiträge durch die den Markt immer mehr dominierenden Discounter-Preise, nicht decken. Ferner fehlt es oft an der Nachhaltigkeit, was auch die den anfänglichen Trainingsenthusismus mit der Zeit schwinden lässt.

Ein Blick auf die demographische Entwicklung macht ein weiteres Dilemma deutlich. Wir werden alle älter, müssen aber ungleich länger arbeiten. Somit gewinnt der Bereich Fitness und Gesundheit, zunehmend mehr an Bedeutung.

Hier schafft das individuelle und motivierende Personaltraining von Bearsports Abhilfe.

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